Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2436 kcal
|
Líp: 82,43g | Prot: 179,92g | Carbs : 196,99g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Jantar: Сливы, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мистраль Гречка, Куриные котлетки (бедро/грудка). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|