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huwaah..beneran ini turun? udah sebulanan kayaknya stuck aja. sampe lupa rasanya BB turun karna lebih senang ngaca daripada nimbang. hihihi
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 50,42g | Prot: 96,46g | Carbs : 131,99g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Ceker, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam, Tomat, Indofood Bumbu Soto Ayam, Kubis, Kecambah, Su Brand Sohun Su Brand. Jantar: Telur Rebus. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Onde Onde, Pastel. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratiapsa
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