Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 34,68g | Prot: 110,39g | Carbs : 121,39g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Almoço: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Агрокультура Кукурузная Каша, Куриные котлетки из фарша, моркови, кабачка. Jantar: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Своя Рыбка Форель Радужная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|