Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Líp: 62,80g | Prot: 184,12g | Carbs : 207,58g.
Pequeno Almoço: Nordic Геркулес Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Almoço: Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Кускус. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблоко. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|