Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 27,54g | Prot: 133,63g | Carbs : 119,35g.
Pequeno Almoço: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Jantar: Jitomate, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Isadora Frijoles Refritos Negros, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno. Snacks/Outros: Pechuga de Pollo a la Plancha, Isadora Frijoles Refritos Negros, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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