Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Líp: 78,63g | Prot: 180,35g | Carbs : 177,46g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Геркулес Финский. Almoço: Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Сливы, Lindt Горький Шоколад 85%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Репа, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|