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54,57me afung57,48+handuk+training
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54,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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553 kcal
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Líp: 10,59g | Prot: 24,58g | Carbs : 93,13g.
Pequeno Almoço: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate. Almoço: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Getuk. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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