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queria uma ajuda de vocês. queria começar a praticar atividade física mas estou com orçamento bem limitado até ano que vem pois estou comprometida com outras dividas. tenho disponível R$60 por mês. pensei em fazer algum desses planos online de academia. queria saber quem assinou, se recomenda, se é possível se manter motivado sem um treino over na primeira semana... não me deixem no vácuo 🥺😅
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1154 kcal
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Líp: 62,63g | Prot: 47,03g | Carbs : 101,56g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Almoço: Batatas Fritas, X Salada. Jantar: Tomates. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Queijo Meia Cura, Fortaleza Cream Cracker, Lindt Bombom. mais...
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