Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 63,50g | Prot: 53,83g | Carbs : 112,56g.
Pequeno Almoço: Liane Wafer Mousse de Limao, AdeS Leite de Soja Zero, Hortifruti Mamão Papaia, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Omelete. Snacks/Outros: Mentos Tutti Frutti, Amendupã Amendoim Cebola e Salsa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Santa Helena Paçoquita (15g). mais...
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617 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulamassis
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