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Treinão de Crossfit para fechar a sexta! 🏋️♂️✅
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605 kcal
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Líp: 16,56g | Prot: 39,56g | Carbs : 74,58g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Snacks/Outros: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar, Mel, Ovo (Inteiro), Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Queijo Mozzarella. mais...
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 Comentários
05 nov 21 por membro: manueladelfino
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05 nov 21 por membro: Leandro G Oliveira
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Outro exercício que trabalha toda a musculatura. Outro de treino olímpico , dos que puxa pra caramba. Boa! 🏋️♂️
06 nov 21 por membro: Paula Vieira.
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No cross acredito que o que eu mais gosto é o LPO (levantamento de peso olímpico), mas esse dia foram tantas repetições que tava mais para um “cardio” que treino de força, haja coração!
06 nov 21 por membro: Leandro G Oliveira
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Histórico de Peso de Leandro G Oliveira
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