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This morning I ran my very first half marathon . It was a part of my mental and physical recomposition program. Got a lot of endorphins and dopamine, but barely can walk up the stairs to my second floor condo. Weight before run 166Lbs and 163lbs after.
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1736 kcal
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Líp: 48,34g | Prot: 95,08g | Carbs : 228,03g.
Almoço: Sweet Cherries , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Athletic Brewing Co. Cerveza Atletica. Jantar: Banza Chickpea Rotini, Shrimp. Snacks/Outros: Sweet Cherries , Trader Joe's 100% Wild Blueberry Juice, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Gu Energy Gel - Campfire S'mores. mais...
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 Comentários
Congratulations 🎉🎊👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
07 nov 21 por membro: ACBelle
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This is a huge first time mile marker.💯
07 nov 21 por membro: ACBelle
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07 nov 21 por membro: ridemariel
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08 nov 21 por membro: sergeyd1812
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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