Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2265 kcal
|
Líp: 68,42g | Prot: 149,92g | Carbs : 270,46g.
Pequeno Almoço: Black Currants (European) , Kroger Pumpernickel Rye Bread, Caviar, Boiled Egg, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, POM Wonderful Pomegranate Arils (122g), New French Bakery French Baguette, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Jantar: Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, New French Bakery French Baguette, Kiwi Fruit, Potato (Flesh and Skin) , Butcher Box Grass-Fed Beef Ribeye Steak. Snacks/Outros: Honey , Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Bananas , Garden of Life Sport Plant Based Protein. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sergeyd1812
|