|
Almoço 150g purê de abóbora 100g carne moída
|
1124 kcal
|
Líp: 59,90g | Prot: 82,96g | Carbs : 65,44g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho Levinho, Guacamole com Tomates, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo Cozido. Almoço: President Manteiga com Sal, Abóbora Japonesa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Sadia Calabresa. Jantar: Ovo Cozido, Guacamole com Tomates. Snacks/Outros: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Danone Yopro 15G High Protein Morango. mais...
|
|
 Comentários
16 nov 21 por membro: ROSA 1996
|
16 nov 21 por membro: pamelars0908
|
16 nov 21 por membro: 02desetembro
|
Cozinhei a abóbora… na água com sal
Escorri a agua e bati a abóbora no mix com um pouquinho de manteiga. (Deu 400g de abóbora e 25 de manteiga…
Daí eu separei em 4 porções: 100g de abóbora e 6g de manteiga. - coloco assim aqui no aplicativo 😬
16 nov 21 por membro: SuzyCostaLima
|
16 nov 21 por membro: carolzeil
|
Aaaaa boa ideia, vou tentar fazer amanhã
16 nov 21 por membro: joycekss
|
faço marmita disso pro jantar... quando da aquela larica de querer sair comendo o que tiver pela frente eu como isso. mto bom.
17 nov 21 por membro: Marcelo Borjao
|
bonito prato ,vou fazer 😊💪
17 nov 21 por membro: meiresilvapj
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuzyCostaLima
|