Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2420 kcal
|
Líp: 70,96g | Prot: 188,59g | Carbs : 234,50g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Bombbar Protein Bar Cookes & Cream, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|