|
Значит как только я отказалась от мысли что надо покупать прот и всаа, мои вечера стали полным пиздецом, обычно когда нет возможности поесть еду из дома( из бокса), идеально спасает резанный салат и тунец из банки. Но тут я поняла что у меня есть 5 минут на магазин и бежать бежать,(так закинула бы протеин в шейкер или бутылку молока и гоу). Выбор пал на творог и морковку резанную. Захожу я. Значит на кольце ( Москва меня поймет)в вагон, открываю творог,морковку, под ношу ко рту и понимаю что на меня смотрит весь вагон, как на больную. Полгода назад я бы смотрела на такую дуру и думала, это же насколько надо быть упоротой что бы есть в метро на кольце вечером?! Упоротой и уверенной что так правильно?! Можно де взять шоколадку булочку и прочую вкусную лабуду?
Вообщем я поржала, помахала всем ручкой и самозабвенно продолжала трескать... Это вчера, зато сегодня шаурма домашняя ( взамен гречки типо того). Она конечно только лавашом и неправильная на самом деле))) и еще блины)))) это были самые вкусные в моей жизни блины))) я такая счастливая .... Плохо , но я смотрю все по бжу не так плохо, жиров многовато и каллорийность тоже превысила, но блин настроение зато просто супер, и в конце концов я не на бикини и не для кого кроме себя это не делаю,если этот килограмм и прибавиться, то это будет мой косяк и я сама исправлю!
|
1872 kcal
|
Líp: 72,16g | Prot: 125,87g | Carbs : 182,04g.
Pequeno Almoço: Банан, Мёд, Now Omega-3, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Белый Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Прайм Стар Салат с Тунцом. Snacks/Outros: Прайм Стар Блины с Ветчиной и Сыром, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
2549 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 3 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Резюме твоего мега позитивного высера: Всё заебись! Чо курила? есть чо ещё?))))))))))))
30 ago 14 por membro: Coupe de Grace
|
А что ? У меня все хорошо, это по любому от шаурмы)))
А че плакать? Я и так нервная пипец)
30 ago 14 por membro: Katariq
|
Я как-то в метро видела чувака, который ел куриную ногу вилкой и из пакетика, расположив это все на офисном портфеле)))) По сравнению с ним, твой творог и морковка - это нормально))) Хотя, конечно, это обидно, что до сих пор люди на контейнер реагируют как на НЛО. Даже в парке..(((
30 ago 14 por membro: Rackushun
|
30 ago 14 por membro: Katariq
|
У меня на работе секретарша... блин ... она всё знает. всё умеет. пигалица с пузом как у беременной, катается на велике, ходит в спортзал, при этом жрёт чипсы пакетами и орехи килограмми. "Ну как твоя диета?"- спрашивает. Я - "Минус 9 кг и 10 см в талии"... "Ну это ... ну я в общем там в зал хожу... и на велике ... и вообще... и всё вот так..."...Думаю "Ну ну... расскажи мне ещё про правильное питание - убью нахрен!"))) Это я к чему? Да ни к чему)) Давно хотел рассказать)))
30 ago 14 por membro: Coupe de Grace
|
Это ты как бы тонкую параллель провел, да?
30 ago 14 por membro: Katariq
|
Параллель - это дикое отношение обывателей к людям которые действительно знают как правильно питаться с одной стороны и абсолютная безграмотность, всезнайство и всеумейство, тех же самых людей. когда дело доходит до дела)))
30 ago 14 por membro: Coupe de Grace
|
Но если честно. то никогда так никуда не опаздывал и не хотел так сильно есть. чтобы делать это в метро))
30 ago 14 por membro: Coupe de Grace
|
Верно,по правь если я не так поняла. Мы все много читаем как правильно как надо и очень мало действуем. Мое поколение вообще тупо все время строит воздушные замки. Помогать советом гораздо проще чем самому пахать. Ты вроде начинаешь, собираешься с духом, даже делаешь, мотивация падает и провал.вот тут самое главное взять себя в руки, закрыть глаза на провал,я например уверена , что люди ни хрена на своих ошибках не учатся,и начать заново. Те кто с 145 раза падения, встают и продолжают в моем понимании и есть люди с силой воли. У меня ее мало...
30 ago 14 por membro: Katariq
|
Девочки не должны так говорить, но я жрать( не есть хочу),хочу всегда
30 ago 14 por membro: Katariq
|
Не так поняла))) всё проще. Кто-то делает, а кто то языком болтает и поучает. Вот тут ты верно подметил - ваше поколение ваще апездолы (без обид). Они всё знают и умеют сами, но нихрена не делают. А старшее поколение, наоборот, нихера не знает и неумеет, а только поучает и говорит что знает всё лучше всех))
30 ago 14 por membro: Coupe de Grace
|
Я про строителей воздушных замков, говорю на своем опыте, я де тоже часть этого поколения, и че обижаться на правду? Сама такая же
30 ago 14 por membro: Katariq
|
с крабовыми палочками в центре Ёбурга, когда все с морожками. Смотрят тем же взглядом, как на обосравшегося пьяного бомжа. Девочки хотят есть, кто меньше, кто больше. Есть мальчики, которые не хотят есть. Я хочу есть постоянно. Высокобелковое питание спасает и горки овощей. Ну и мысль о том, что я красивая, через силу)
30 ago 14 por membro: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|