Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2011
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88,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 73,78g | Prot: 141,65g | Carbs : 218,59g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Heart to Heart Cereal - Warm Cinnamon Oat, Oatmeal. Almoço: Thai Chopped Chicken Salad, Apples. Jantar: Cucumber (with Peel), Carrots, Sweet Red Peppers, Broccoli, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Lightly Salted Potato Chips, Buffalo Sauce, Chicken Nuggets (8 Count). mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gila66
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