Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2345 kcal
|
Líp: 61,49g | Prot: 180,51g | Carbs : 245,06g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. Almoço: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Приосколье Филе Куриное, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Ашан Яблоко, Geneticlab Амилопектин, Jacquot Extra Dark Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|