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A dieta de low carbo , me fez perder 4kilos em 7 dias ... não consegui eliminar por completo os carbos , mas o resultado foi bom !
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119 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 65,14g | Prot: 127,87g | Carbs : 190,88g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês Integral, Nescau Achocolatado. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Outros: Cafezinho, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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