|
Вечером после Москвы сделала 25 минутную тренировку на пресс. -210 ккал. Но кофе это не оправдывает.
После тренировки лёгкий ужин на 92 ккал 😀
Огурчик, помидорчик, зелёный горошек и 2 митбола из курочки. И я, кстати, наелась. Наверное, после тренировки аппетит уменьшается, увеличивается только жажда.
Хочу завтра взвеситься…
Да я говорила, что буду только по понедельникам, но мне нужен пинок.
|
1461 kcal
|
Líp: 71,67g | Prot: 81,37g | Carbs : 121,34g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Almoço: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Уха из Форели по-Фински. Jantar: Моя Цена Горошек Зелёный , Митболы Кари, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: La Pina Арахисовая Паста, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый . mais...
|
|