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Woo hoo. The works is paying off. I stuck to the plan yesterday and it paid off. Ate tuna in the garage.
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 90,89g | Prot: 183,42g | Carbs : 135,86g.
Pequeno Almoço: strawberries, Heart to Heart Cereal - Warm Cinnamon Oat, Oatmeal. Almoço: Ketchup, Broccoli, American Cheese, Bacon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Jantar: Broccoli, Cos or Romaine Lettuce, Ketchup, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Outros: Buttered Air Popped Popcorn. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gila66
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