Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
49 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 21,26g | Prot: 106,25g | Carbs : 124,51g.
Pequeno Almoço: Super Food Сироп Топинамбура, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Протеиновые вафли с яблоком, Миндаль Миндаль. Almoço: Terra Frutta Джем Апельсиновый с Лимоном и Имбирем, Ячневая Каша на Воде, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Pretto Сыр Рикотта, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чечевичные лепешки. Jantar: Капуста Белокочанная, Пава Пава Индейка Филе Голени, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|