Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2363 kcal
|
Líp: 95,77g | Prot: 130,82g | Carbs : 234,95g.
Pequeno Almoço: Nestle Кит Кат Мини, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Ашан Котлета Свиная Натуральная, Nesquik Шарики Дуо, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, SPAR Котлета Домашняя, Макароны с Маслом, Папа Может Сосиски Сочные, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Grondard Марципановый Батончик с Кокосовой Начинкой. Jantar: Славконд Тяну-Ка, Простоквашино Молоко 2,5%, Карась, Milka Wholenut Caramel, Каравай Хлеб Деревенский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksufit1018
|