Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 29,98g | Prot: 123,32g | Carbs : 126,80g.
Pequeno Almoço: Terra Frutta Джем Апельсиновый с Лимоном и Имбирем, Super Food Сироп Топинамбура, Обычные блины, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Лазанья с шампиньонами, из фарша индейки, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкусвилл Хинкали из Мяса Птицы. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр 17%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|