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Cardio de leve !!! Bora suar !
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1226 kcal
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Líp: 43,60g | Prot: 77,01g | Carbs : 129,02g.
Pequeno Almoço: AdeS Leite de Soja Original, 3 Corações Café Extra Forte, Porto Alegre Biscoito Champagne. Almoço: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Grão-de-Bico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Batata Doce. Snacks/Outros: Manga Palmer, Cacau Show Dedo de Deus, Ebicen Ebicen Camarão. mais...
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850 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de paulamassis
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