Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
49 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 27,28g | Prot: 128,13g | Carbs : 118,17g.
Pequeno Almoço: Сырники с семенами Чиа, Какавыч. Almoço: Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Пава Пава Сердце Индейки. Jantar: Racionika Diet Отруби Хрустящие Томат и Базилик, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные . Snacks/Outros: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хлеб с семенами из кефира и цельносмолотой муки. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|