Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 20,23g | Prot: 51,59g | Carbs : 96,19g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Tempe. Jantar: Singkong Rebus. Snacks/Outros: Seblak. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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