Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Líp: 65,05g | Prot: 174,32g | Carbs : 225,53g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Paul Круассан Классический. Jantar: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Geneticlab Амилопектин, Пятерочка Груша Сезонная , Smart Cafe Грецкий Орех, Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|