Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Líp: 32,32g | Prot: 53,53g | Carbs : 133,11g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Jamur Tiram, Putih Telur Matang. Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Outros: Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot, Pepaya. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maeGibran
|