|
3часа сна,углеводное похмелье, сахарный отходняк и сушняк)))
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 24,92g | Prot: 141,36g | Carbs : 155,37g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Виноград, Перловка. Almoço: Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые), Белая Дача Капуста с Морковью. Jantar: Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха. Snacks/Outros: Ого Отруби Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
 Comentários
23 set 14 por membro: Coupe de Grace
|
Пить,есть я в любом случае буду,а остальное потом))работун)
23 set 14 por membro: Katariq
|
Углеводное похмелье оно такое. Дерьмовое))) по аналогии с алкогольным, снимаюсь кашками. лайт-версия преступления против метаболизма)
23 set 14 por membro: Sasha_Semenko
|
А-а-а-а.... ты же на ДР была))))) Туплю чота))))
23 set 14 por membro: Coupe de Grace
|
кашки творог фрукты кефир ))))
23 set 14 por membro: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|