Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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68,0 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 93,66g | Prot: 54,70g | Carbs : 201,15g.
Pequeno Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded), Potato, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg. Almoço: Classico Traditional Pizza Sauce , Santosh Garlic Naan, Mikes Pepperoni Authentique Tranche, Selection Mild Cheddar Cheese. Jantar: Christie Mini Chips Ahoy!, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Clementines , Selection Mild Cheddar Cheese. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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