Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 43,16g | Prot: 50,33g | Carbs : 65,51g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar, Leite Integral. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Banana-da-Terra Frita, Cenouras, Repolho. Jantar: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Cozido. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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