Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 50,91g | Prot: 99,66g | Carbs : 105,86g.
Pequeno Almoço: Бразильские Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук, Ecofood Смесь Семян для Салата, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Pretto Сыр Рикотта, Хлебушек из кукурузной муки с сыром, Папа Может Ветчина с Индейкой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лазанья из лаваша. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники из псиллиума. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик Ваниль, WTS?! Сироп Лесной Орех, Кокосовый магкейк на кефире. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|