Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 64,26g | Prot: 48,14g | Carbs : 163,66g.
Pequeno Almoço: Chimarrão. Almoço: Soya Óleo de Soja , Cenouras Cozidas, Calabresa, Omelete. Jantar: Soya Óleo de Soja , Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Apti Gelatina Uva, Vitamina de Banana. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thekorra1
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