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E se inicia mais uma semana, bora correr atrás prejuízo, #medodabalança...Boa Semana a todos.....
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1338 kcal
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Líp: 48,94g | Prot: 77,94g | Carbs : 156,46g.
Pequeno Almoço: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Iogurte Natural (Leite Integral). Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Requeijão, Scala Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Outros: Suco de Laranja, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Suspiro. mais...
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