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Tengo ganas de empezar zumba ustedes ¿Qué opinan? O ¿el ejercicio con baile??
¿Es bueno y sabrán cuantas kcal queman mas o menos?
Graciass
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600 kcal
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Líp: 17,84g | Prot: 36,30g | Carbs : 72,73g.
Pequeno Almoço: Agua del Grifo, Herbalife Batido. Almoço: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Hamburguesas Vegetarianas. Snacks/Outros: Herbalife Protein Drink Mix, Mauri Galletitas de Salvado, Queso Cremoso. mais...
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1279 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
zumba es cardio, dependiendo la intensidad y el peso unas 300 kcal cada media hora
20 jan 22 por membro: Ale_Sosa
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Tu peso depende de cuántas kcal quemes??
20 jan 22 por membro: agusmercado27
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Super recomendado cualquier cosa que implique bailar
20 jan 22 por membro: Larixbb
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yo hago, me ayudo mucho. en 2 meses baje 7 kilos junto con la dieta. busca a Marlon Alves en YouTube, un genio.
20 jan 22 por membro: DayMaribel
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yo hago baile y pienso que sí sirve mucho ya que es cardio. lo que quemes va a depender de tu peso y altura
20 jan 22 por membro: vxlenv
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Yo hice zumba cuando comencé mi proceso.. baje 20kg en 10meses con zumba y comiendo saludable busca a Claudio López en YouTube q están entretenidas sus clases
20 jan 22 por membro: romioviedo88
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