Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 46,39g | Prot: 112,80g | Carbs : 136,70g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Хлебодар Хлеб Солодовый. Almoço: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Korona Labs Казеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок Яичный, Бабкины Семечки Семечки. Jantar: Бухта Изобилия Креветки Вареные. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Пятерочка Лук Репчатый, Лук, Свеклы, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Сейчас 25.01.2022 ❌ 73 кг
Задача:
25.02. - 70 кг
25.03 - 67 кг
25.04 - 64 кг
25.05 - 61 кг
Цель:
к лету 61 кг
честно,нет ни сил, ни воли....
Прорвемся ;-)
25 jan 22 por membro: AlexAlex13
|
Добрый вечер) вы меня замотивировали! тоже подняла ж и расписала план похудения) я летом должна весить 56) да бы Бог, а вам лёгких отвесов!)
25 jan 22 por membro: SokolovaSM
|
Спасибо большое) вместе веселее )
25 jan 22 por membro: AlexAlex13
|
можно и на Ты 😉 не против ☺️?
25 jan 22 por membro: AlexAlex13
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|