Вкусный Обед 370 ккал Б 35/ ж 13/ у 32 Лазанья Порция 250 гр, 331 ккал Ржаной лаваш - 40гр Фарш из индейки (90 гр + лук, морковь по 50 гр) оливковое масло - 1 ч.л Сливки порционные - 10 гр Сыр - 10 гр Сала 100 гр + Дижонский соус (20 гр)
|
1291 kcal
|
Líp: 39,77g | Prot: 100,45g | Carbs : 137,54g.
Pequeno Almoço: Ноль Грамм Соус Дижонский, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Дикси Сыр Гауда, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Elementaree Сыр Дорблю. Almoço: Ноль Грамм Соус Дижонский, Пекинская Капуста, Campina Сливки Порционные, Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Морковь, Оливковое Масло, Лук, Мясновъ Филе Грудки Индейки. Jantar: Морковь, Лук, Оливковое Масло, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Мясновъ Филе Индейки (Грудка). Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|