Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 34,57g | Prot: 35,21g | Carbs : 152,20g.
Pequeno Almoço: Kobber Granola de Cereais Light, Mamão. Almoço: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma, Maggi Meu Instante Milho com Frango Desfiado. Jantar: Espetinho de Carne, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma. Snacks/Outros: Banana-Maçã, Casa Do Croissant Croissant. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanesadelara
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