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Intentando volver al camino. Llevo desde final de verano pasado intentando recuperar mi actividad y cuerpo pre pandémico. La verdad que ya estoy frustrada porque soy bastante talibán con la comida estoy haciendo ejercicio ( no como antes ya que empecé desde cero) pero no obtengo avances. Si me descuido mi cuerpo vuelve a una tendencia destructiva. Lo único que conseguido de memento es parar el avance.
Desde hoy empiezo de nuevo con una alimentación estilo keto ya que he conseguido comer verduras y bajar el colesterol en estos meses.
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1765 kcal
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Líp: 89,97g | Prot: 115,92g | Carbs : 58,04g.
Pequeno Almoço: Hacendado Guacamole, Té Verde, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata Ligera sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Almoço: Tomates, Caldo de Carne, Chuleta de Cordero, Chardonnay. Jantar: Aldi Morro Frito, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate. Snacks/Outros: Orujo, Café con Leche Semi Descremada. mais...
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 Comentários
13 fev 22 por membro: • Chuches •
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no te sientas mal. yo he cogido 20 kilos en pandemia. unos días parece que bajo, otros vuelvo a subir. tranquila. todo está bien. son nuestros ritmos los que fallan. no te culpes y camina despacito, que tu cuerpo y tu mente se relajen y vuelvas otra vez al buen camino.
14 fev 22 por membro: Juanón
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Gracias por los ánimos!!!! Pasarme por aquí en las anteriores ocasiones me sirvió de mucho 💪💪💪
14 fev 22 por membro: Mayka73
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14 fev 22 por membro: mateodoladoareso
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Muchísimo ánimo! Yo llevo 75 kilos perdidos con alimentación cetogenica, hace 1 año que me descarrié y desde entonces comiendo sano no bajo un gramo, estoy súper estancada, pero no me rindo.
Llevo 5 días de nuevo en el camino cetogenico, no hay que rendirse, jamás! Así que vamos que tú puedes!!!💪🏻
14 fev 22 por membro: Nordica_45
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Histórico de Peso de Mayka73
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