Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
|
109,0 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 47,55g | Prot: 32,12g | Carbs : 155,88g.
Pequeno Almoço: Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Sunkist Navel Orange. Almoço: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Hass Avocado, Wegmans Italiano Sub Rolls, Chickpea "Tuna" Salad (vegan) 🥪. Jantar: King Arthur Flour Unbleached All-Purpose Flour, White Sourdough Bread 🍞. Snacks/Outros: Almonds , Hazelnuts Filberts, Sunkist Navel Orange. mais...
|
A Perder 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JohnZerne
|