Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2014
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
600 kcal
|
Líp: 14,83g | Prot: 35,59g | Carbs : 78,39g.
Pequeno Almoço: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Panco Panfi Baunilha. Almoço: Mandioca Frita, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Merluza. mais...
|
|
2127 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luprocopio
|