Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2014
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 46,46g | Prot: 59,54g | Carbs : 157,21g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sopa de Abóbora. Snacks/Outros: Pullman Pão de Forma. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanesadelara
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