|
|
1609 kcal
|
Líp: 45,18g | Prot: 58,34g | Carbs : 247,60g.
Pequeno Almoço: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw), White Sourdough Bread 🍞, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Almoço: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Celery , White Sourdough Bread 🍞, Cooked Asparagus (from Fresh), Chilli. Jantar: Hass Avocado, Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. Snacks/Outros: Fritos Original Corn Chips, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises. mais...
|
|
414 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JohnZerne
|