Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 47,31g | Prot: 84,83g | Carbs : 77,06g.
Pequeno Almoço: Camponesa Leite em Pó Integral. Almoço: Doce de Leite, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Batata Doce Cozida, Cará, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Dona Marta Torresmo Pururuca, Amstel Cerveja (330ml). Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Seara Pão de Queijo Tradicional, Leite Integral, Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esperancaefe
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