Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 34,63g | Prot: 115,04g | Carbs : 124,29g.
Pequeno Almoço: Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью , Aplab Миндальная Паста, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сырники с псиллиумом и льняным жмыхом. Almoço: Блины, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Sen Soy Яичная Лапша. Jantar: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Disas Икра Форели Красная, Паштет из нута и грецких орехов, Pretto Сыр Рикотта, Аладушкин Багет Зерновой, Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|