Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 62,39g | Prot: 78,47g | Carbs : 127,09g.
Pequeno Almoço: Coffee, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Worthington Loma Linda Big Franks, White Sourdough Bread 🍞, Chickpea "Tuna" Salad (vegan) 🥪, Claussen Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles. Jantar: Beyond Meat The Beyond Burger, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup , Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Wendy's Tomato (1 Slice), Arnold 100% Whole Wheat Burger Rolls, Wegmans Portabella Mushroom Caps. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JohnZerne
|