Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2011
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97,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2679 kcal
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Líp: 62,42g | Prot: 122,41g | Carbs : 342,94g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Salmon, Baguette, Ham, Tomato, Apple. Jantar: Naan, Rice, Chicken Curry. Snacks/Outros: Beer. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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