Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2014
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91,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Líp: 16,28g | Prot: 37,47g | Carbs : 135,48g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Maçã. Almoço: Clara de Ovo. Jantar: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Pão Francês. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis Ribeiro
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