Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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106,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 29,99g | Prot: 88,11g | Carbs : 163,17g.
Pequeno Almoço: Wegmans Nectarines, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Almoço: Hanover Shelled Edamame, Spinach , Wild Planet Wild Albacore Tuna. Jantar: White Bean Stew, Aldi French Baguette. Snacks/Outros: Hanover Shelled Edamame , Navels Oranges. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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