Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2014
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91,8 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 120,42g | Prot: 131,53g | Carbs : 42,03g.
Pequeno Almoço: Bacon, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg, International Delight Pumpkin Pie Spice Sugar Free, Fat Free Creamer. Almoço: Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Chicken Drumstick, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Thigh. Snacks/Outros: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Cucumber (with Peel), Part Skim Mozzarella Cheese, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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